タバコが体に悪いというのは誰もが知っていることです。現在はタバコの箱にもタバコの有害性を表記することが義務付けられており、未成年者が購入できないように自動販売機でもタスポの提示が義務付けられるなど、規制は厳しくなりつつあります。喫煙率も年々低くなり、吸うことが許されている喫煙場所は隅に追いやられ、全面禁煙のお店が多くなりました。家の中で吸うと家族に嫌がられ、ベランダで吸っても近所から苦情の来る時代です。喫煙者にとっては決して快適にタバコを吸える状況とは言えないでしょう。しかし、それでも禁煙は簡単にはできません。禁煙をしようとして断念した経験はほとんどの喫煙者が持っているのではないでしょうか。もちろん、中にはそれほど本気で禁煙しようと思ってなかったという人もいるでしょう。しかし、本当に禁煙したいのにどうしてもやめられないという人がいるのも確かです。タバコを吸わない非喫煙者は、そんな人たちを意志が弱いからだというかもしれません。しかし、タバコには依存性物質が含まれており、麻薬と同じで人によってはかなり激しい禁断症状を起こすことがあります。また、朝起きて一服、食後に一服、休憩で一服、寝る前に一服など、生活の中で習慣化してしまった喫煙をやめるということは生活習慣をかなり大きく見直す必要があります。非喫煙者が考えるほど、禁煙は簡単なことではないのです。それでも、自分や周囲の人の健康や、経済的なことを考えると禁煙はするに越したことはありません。このサイトには、なかなかタバコを止められない人が少しでも禁煙の成功に近づけるような方法や情報を集めてあります。やめようと思っても簡単にやめられないタバコだからこそ、禁煙のためのグッズやサポートする機関を上手く活用していくことが大切なのです。最近は医療機関や自治体の禁煙サポートも充実してきています。利用できるものはどんどん利用することで、無理なく禁煙できることもあるのです。